Методики релаксации

Методики релаксации
Наиболее распространенная методика релаксации заключается в поочередном напряжении и расслаблении каждой группы мышц. Цель этой процедуры — выявить контраст между чувствами, которые мы испытываем в напряженном и расслабленном состоянии. В конечном счете мы учимся расслаблять мышцы без предварительного напряжения. Релаксация является важным аспектом систематической десенсибилизации, когда несовместимость релаксации и чувства тревоги по отношению к пугающему объекту в конце концов заставляет пациента расслабляться в его присутствии.

Психология. А-Я. Словарь-справочник / Пер. с англ. К. С. Ткаченко. — М.: ФАИР-ПРЕСС. . 2000.

Игры ⚽ Нужен реферат?

Смотреть что такое "Методики релаксации" в других словарях:

  • МЕТОДИКИ ВИЗУАЛИЗАЦИИ —         Собирательное название психотерапевтических приемов, направленных на воссоздание и управление зрительными образами во внутреннем, субъективном пространстве. Примером подобного образа может быть визуальное представление такой фразы, как… …   Психотерапевтическая энциклопедия

  • Методики психотерапии — (psychotherapy techniques) – основными считаются следующие (Пейзер, 2005). А. Разговор с фокусироваием на интеллекте: 1. свободные ассоциации (см.); 2. анализ сновидений – изучение сюжетов сновидений, в которых, как предполагается, имеется некое… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

  • Современные методы психотерапии (current psychotherapies) — В этой статье описывается неск. распростр. и существенно отличающихся между собой систем психотер., хотя требования краткости вынуждают автора отказаться от рассмотрения нек рых важных систем и методик. Психоаналитическая психотерапия.… …   Психологическая энциклопедия

  • Бессознательное (the unconscious) — Б. гипотетический конструкт, используемый для описания действий, феноменов, данных, процессов и т. д., выходящих за пределы непосредственного сознавания. До Зигмунда Фрейда это понятие использовалось для объяснения разнообразных форм поведения,… …   Психологическая энциклопедия

  • БЕССОННИЦА — мед. Бессонница субъективное ощущение недостаточности сна, включающее в себя пресомнические (задержка наступления сна), интрасомнические (нарушение продолжительности и глубины сна) и постсомнические (нарушения быстроты и времени пробуждения)… …   Справочник по болезням

  • Психофизиологические (психосоматические) расстройства — По классификации ИЗМІѴ расстройства, возникающие в результате сочетания физических и психологических факторов. Наиболее известными психосоматическими расстройствами являются язва желудка, мигрень и коронарная недостаточность. Язва желудка,… …   Большая психологическая энциклопедия

  • Систематическая десенсибилизация — Разновидность терапии поведения, направленная на уменьшение чувства тревоги, испытываемоее человеком в присутствии пугающего объекта. В соответствии с процедурой, пациента сначала учат расслабляться (см. Методики релаксации), а затем постепенно… …   Большая психологическая энциклопедия

  • Apartments Čatež - Terme Čatež — (Čatež ob Savi,Словения) Категория отеля: 3 звездочный отель Адрес: T …   Каталог отелей

  • Релаксация (физиол., мед.) — Релаксация (от лат. relaxatio ослабление, расслабление) глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Релаксация может быть как непроизвольной, так и произвольной, достигнутой в результате применения… …   Википедия

  • период — 2.18 период: Продолжительность времени. Источник: ГОСТ ИСО 8601 2001: Система стандартов по информации, библиотечному и издательскому делу. Представлен …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»