вивация: тип дыхания

(тип дыхания в вивации; тип дыхания в вайвэйшн)

— специальные дыхательные упражнения, способствующие достижению состояний сознания измененных и работе при этих состояниях с внутренней реальностью. По критериям глубины и частоты выделяется четыре типа дыхания, используемые на разных стадиях терапии:

1) дыхание медленное и глубокое — обычно используется в начале терапии для достижения состояния сознания измененного;

2) дыхание быстрое и глубокое — используется в середине процедуры для усиления физических ощущений;

3) дыхание быстрое поверхностное — используется на пике переживаний для быстрого выхода из ситуации проблемной;

4) дыхание медленное поверхностное — используется в конце терапии, после достижения интеграции негативного опыта в сознании.